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  • 羽毛球中如何打好抽球?

    发布时间: 2020-01-02 18:59首页:主页 > 平抽球 > 阅读()

      击球时,应借助腰部的转体带动前臂、手腕和手指的力量快速协调地发力。击球点尽量争取在身体的侧前方,这样将有利于转动腰部和前臂旋内、旋外的发力。如果对方来球正对自己而又来不及闪让时,千万不要用正手方法击球,当来球靠近自己身体时,即使击球点在自己右侧腋下,反手也要比正手容易发力还击。另外,在正手平抽时,要善于运用食指的力量发力击球,而在反手平抽时,拇指朝前顶压发力就非常重要。

      展开全部平抽球是指击球点在肩以下部位,以较平的飞行弧线,较快的球速,接近球网的高度,还击到对方场区的一种进攻性技术。

      2. 要加力平抽,速度越快越好,位置不要平,过去的球的位置要在胸部甚至靠上一些,这样对方再次平抽或者顶后场就会非常别扭,出球质量直线下降。在中场平抽时,为了增加挥拍的速度,应尽可能前握球拍,以缩短挥拍的半径。很多业余球友杀球一般都不够尖,相对平很多,所以练好平抽打,其实对防守作用相当大,接杀的时候尽量平挡回去,让对方不能连续进攻。

      展开全部在中场平抽时,为了增加挥拍的速度,应尽可能前握球拍,以缩短挥拍的半径。同时,击球前一定要松握球拍,以利根据不同的来球,快速地变化握拍方法和充分发挥手指和手腕的力量快速击球。

      4. 肘:打平抽时若加上手肘向前的动作(先前引肘),球速会出乎预料的快。用空拍试一下, 注意手肘发力与手腕发力的连贯性,不要脱节。另外需要注意的是手肘发力后要尽量只用手腕,能打出轻松而有力的球。注意“击球时肘是向前”的这一点。

      3. 松:击球前一定要松握球拍,以利根据不同的来球,快速地变化握拍方法和充分发挥手指和手腕的力量快速击球。扑球(或平抽快打)时,因时间短,来不及挥大臂,更别提转身用腰力了。此时最大限度发挥指力和腕力的爆发力就是关键,而要发挥指力和腕力,握拍首要的是一个“空”字。但怎样才能做到松?用手指的第一和第二节指肚拈着球拍,做到拍柄,手指、掌心之间有空就叫松,轻轻攥着拍柄没有空是不能叫松,但只要是拈着,哪怕拈得紧点,还是应该叫握拍松。拈着,在发力的瞬间再握紧拍柄,这个瞬间同样不能早,还是在小臂锁定同时手指顶出的那一瞬间握紧。在正手平抽时,要善于运用食指的力量发力击球,而在反手平抽时,拇指朝前顶压发力就非常重要。双打反手,握拍稍微靠前,便于网前平抽快打。

      4. 肘:打平抽时若加上手肘向前的动作(先前引肘),球速会出乎预料的快。用空拍试一下, 注意手肘发力与手腕发力的连贯性,不要脱节。另外需要注意的是手肘发力后要尽量只用手腕,能打出轻松而有力的球。注意“击球时肘是向前”的这一点。

      5. 多拍的平抽过程中你的脚下都应该有弹性的小碎步移动。一个是通过小碎步在找下一拍合适的击球位置,另外脚下有弹性就是在找下一拍击秋的节奏,就是对“点儿”。手的动作也同时准备好击球动作。

      击球时,应借助腰部的转体带动前臂、手腕和手指的力量快速协调地发力。击球点尽量争取在身体的侧前方,这样将有利于转动腰部和前臂旋内、旋外的发力。如果对方来球正对自己而又来不及

    特别声明:文章内容仅供参考,不造成任何投资建议。投资者据此操作,风险自担。

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